徒步旅游，徒步旅游攻略

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于徒步旅游的问题，于是小编就整理了3个相关介绍徒步旅游的解答，让我们一起看看吧。

徒步旅行需具备哪些条件？

徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：

1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。

4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。

7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。

9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

11．绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。

12．徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。资金也很重要。

徒步一天走多少公里合适？

徒步也是一个比较常见的旅行方式的了。当然了，个人建议一天徒步在三十到四十公里左右比较合适。毕竟身体也是需要休息的。一天徒步八九个小时算是比较多的了。当然在徒步的时候请不要空腹，平常心态走就好。合理安排好路线，提前做好攻略。安全，快乐徒步才是最重要的。安全第一。

我想徒步旅行，去哪找同伴呢？

寻找同伴的途径有很多，可以通过线上平台或者线下活动来寻找。
经常徒步旅行的人可能已经在社交媒体上创建了徒步旅行群，咨询加入即可；如果你没有适合的群体可以加入，也可以选择线下徒步旅行活动，那里有很多志同道合的人相聚，通过交流增加彼此了解，很可能会找到合适的同伴。
另外，对于寻找同伴的千万条路中，加入特定的户外俱乐部和组织也是非常重要的。
户外俱乐部中往往都有活跃的成员和组织者，你可以通过俱乐部的微信或者QQ群，来认识感兴趣的人，甚至遇上志同道合的朋友。

到此，以上就是小编对于徒步旅游的问题就介绍到这了，希望介绍关于徒步旅游的3点解答对大家有用。